お肌の乾燥の悩みを突き止めて潤い肌に改善する方法
女性の大敵である乾燥は、
特にこれからの季節になってくると多くなるお肌の悩みの1つです。
しかも、乾燥肌の場合顔だけではなく、身体の隅々まで起こるので、
夜中は乾燥肌による痒みで寝れなかったりする人も多いのです。
もう乾燥肌で悩みたくない！という人に、とびっきりの対策方法をご紹介しましょう。
まず、乾燥肌の原因を突き止めることです。
乾燥肌は生活環境や生活スタイルが原因となっていることが多いのです。
若い人の場合は、お肌に合わない化粧品を使っていることや、
洗顔方法、身体の洗いすぎなんかも原因になっていることがあります。
喫煙や生活している場所の空気の乾燥や、
エアコン、ストーブなども乾燥肌の原因です。
さまざまな原因によって起こる乾燥肌の対策は、原因から防止するしかないのです。
まず乾燥肌の原因の１つにもなっている洗顔です。
洗いすぎは本当によくありません。適度な皮脂が必要ですし、
その皮脂によって皮膚・お肌をガードしていることにもなります。
洗顔も1日に何度もする必要はありません。
朝と夜の2回でも、人によっては多いくらいなのです。
そのような場合はコットンに化粧水をしみこませて、
汚れをふき取る化粧水洗顔がおすすめです。
日中の日焼けも、お肌の水分をどんどん奪っていくことに繋がるのです。
日焼け止めを塗って、乾燥肌対策やしみ対策をしましょう。
日焼け止めクリームは、刺激が強いので低刺激のものを選ぶようにしましょう。
重要なのが、夜の乾燥肌対策です。
身体も洗いすぎはよくないです。しやすいわき腹や、胸の周り、首などは
1日置きに洗ったり、回数を減らすようにしましょう。
湯船につかるだけでも、十分に汚れを落とすことができるので、そうしてください。
長湯は禁物で、熱すぎる不舟につかることも、乾燥肌の原因になります。
なので、温めで、ささっとあがるようにしましょう。
お風呂から上がったら、
保湿成分が沢山含まれた基礎化粧品でのケアを忘れないでください。
顔だけではなく、全身ケアしましょう。
保湿成分の代表的なものは、
コラーゲン、ビタミンA、ヒアルロン酸、セラミド、コンドロイチン硫酸です。
特にコラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸は加齢と共に減少していくもので、
食材から栄養成分を摂取するのが難しいので、
化粧品やサプリメントから、お肌に与えられるようにしましょう。
この1日を繰り返すことによって、確実に乾燥肌が改善していきます。